Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2013
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2013:
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1486 kcal
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Fedt: 58,40g | Prot.: 73,78g | Kulhyd.: 166,24g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Aftensmad: Casa Tarradellas Pizza Mediterránea. Snacks/Andet: Codan Tostarriz Integral, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mere..
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1491 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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