Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
2159 kcal
|
Fedt: 161,32g | Prot.: 54,48g | Kulhyd.: 139,55g.
Frokost: Безе, Коричневый Сахар, Смешанные Орехи, Шоколадный Мусс, Тирамису, Хлеб Памперникел, Сушка, Сливочно Сырная Паста. Aftensmad: 江崎グリコ ポッキー ココナッツ, Миндаль. mere..
|
|
1347 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|