Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
2752 kcal
|
Fedt: 83,61g | Prot.: 125,63g | Kulhyd.: 372,93g.
Morgenmad: Tempe, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Bawang Putih, Telur, Kubis, Wortel, Quaker Oat, Daun Bawang. Frokost: Garuda Pilus, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Nissin Lemonia, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Garam, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Sun Kara Sun Kara. Snacks/Andet: Kraft Milky Soft, Telur, Quaker Oat. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akhairina06's Vægt Historie
|