Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2013
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2013:
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1537 kcal
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Fedt: 70,96g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 133,71g.
Morgenmad: Tropicana Orange avec Pulpe, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Pain Multigrain, Café au Lait. Frokost: Vin de Table Rouge, Huile Végétale, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti. Aftensmad: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Aubergine, Carrefour Wok Mix, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). mere..
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2335 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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Vdbussche's Vægt Historie
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