Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
419 kcal
|
Fedt: 24,05g | Prot.: 33,36g | Kulhyd.: 18,33g.
Morgenmad: Marul, Aknaz Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta. Aftensmad: Kıyma, Pişmiş Havuç, Göynük Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|