Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2020:
|
1392 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 40,64g | Kulhyd.: 193,91g.
Morgenmad: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sari Roti Sandwich Krim Keju, Buah Naga. Frokost: Tahu Goreng, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Saus Tiram, Sayur Lumpia, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Andet: Lotte Xylitol (Permen Karet), Naraya Oat Choco. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|