Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2020
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2020:
|
3877 kcal
|
Fedt: 328,60g | Prot.: 184,21g | Kulhyd.: 44,34g.
Frokost: Fitness Formula Flex Joint, Свиная Шея 1, Кето-Торт с Мармеладом 3, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Кето-Торт с Мармеладом 3, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Свиная Шея 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Куриный Бульон, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|