Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2020
|
130,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 50,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2020:
|
2493 kcal
|
Fedt: 97,00g | Prot.: 123,98g | Kulhyd.: 304,73g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Икра Лососевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо, Сыр Фета. Før frokost: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Скумбрия Холодного Копчения. Frokost: Олком Майонез, Чернослив, Свекла Вареная, КИТ Тунец Холодного Копчения . Eftermiddagsmad: Чай, Пригощайся Цукерки Метеорит. Efter aftensmad: Яблоко Семеринка. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|