Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
2188 kcal
|
Fedt: 93,26g | Prot.: 129,10g | Kulhyd.: 218,51g.
Morgenmad: Pisang Goreng, Perkedel Jagung, Fitlife DietPRO. Frokost: Starbucks Americano, Burger King Whopper Sandwich. Aftensmad: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Roti Gandum, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Apel. Snacks/Andet: Seblak, Bubur Kacang Hijau, Chia Seed, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|