Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
926 kcal
|
Fedt: 21,09g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 131,72g.
Morgenmad: Dr. Quendt Mandelstollen, Kaffee. Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Chia-Samen, Gut & Günstig Kirschgrütze, Milbona Skyr Pur. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|