Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
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63 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
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1275 kcal
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Fedt: 26,12g | Prot.: 60,26g | Kulhyd.: 207,88g.
Morgenmad: Bio Village Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Pommes Delicieuses Dorées, Cora Confiture , Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Tomates Écrasées (en Conserve), Courgette. Aftensmad: Patate Douce, Cabillaud, Tomates, La Laitière Yaourt à la Vanille , Pommes (sans Peau). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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