Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
|
1492 kcal
|
Fedt: 23,69g | Prot.: 48,10g | Kulhyd.: 210,23g.
Morgenmad: Beck's Bier (500ml). Frokost: Aldi Steinofen Baguette, Erasco Chilli Con Carne. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins, Eierlikör, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Flips. mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|