Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2012
|
151,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 46,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2012:
|
1778 kcal
|
Fedt: 46,69g | Prot.: 100,04g | Kulhyd.: 260,08g.
Morgenmad: Apple, Banana. Frokost: Activia Blueberry Light Yogurt, Yuca , White wine vinegar, Olive oil, Tuna, Spring Mix salad. Aftensmad: 1% milk, Kashi Wheat cereal, Kashi Honey Sunshine , Chicken Thigh. Snacks/Andet: banana, Pistachios, Tangerine. mere..
|
|
3895 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiane_jn1219's Vægt Historie
|