Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2020
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2020:
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1074 kcal
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Fedt: 51,32g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 37,02g.
Morgenmad: Chá Não Adocicado, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Nestlé Creme de Leite, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cebolas, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates. Aftensmad: Biscoito de Polvilho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Extra Frango Assado. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado Fatiado. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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