Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
544 kcal
|
Fedt: 6,57g | Prot.: 11,70g | Kulhyd.: 117,83g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Jamur, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Lontong. Snacks/Andet: Puding Coklat, Pisang Kepok Rebus, Tahu Goreng. mere..
|
|
1468 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aliyawulan's Vægt Historie
|