|
Объёмы: грудь 81; талия 65; живот 73; бедра 91.5; ноги 53; Колени 37; икры 34. На весы не вставала. Приблизительно по параметрам 51-52
|
52 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1396 kcal
|
Fedt: 39,04g | Prot.: 57,47g | Kulhyd.: 213,16g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья, Банан. Frokost: Махеев Горчица Зернистая, Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Aftensmad: Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Говядина Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Andet: Печенья, Рахат Казахстанский Шоколад, Мандарины. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
У меня были такие же параметры при весе 52-51
28 dec 20 af medlem: ghjgjk
|
А у меня при весе 56 кг, при чем здесь вес и объемы не пойму
29 dec 20 af medlem: Elenochka19862805
|
Самое главное объёмы. Вес не важен. И внутренняя гормония🤗
10 jan 21 af medlem: rizon93
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|