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Es geht langsam wieder nach unten. Ist zum Glück während der Feiertage nicht so viel dazugekommen.
Wünsche einen schönen Montag Morgen😊
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106,9 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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596 kcal
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Fedt: 14,21g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 44,84g.
Morgenmad: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: Pellkartoffeln, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Birnen, Matjesfilet, Räucherlachs. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen dir auch einen schönen Montag 🙋♀️
28 dec 20 af medlem: Franzi 55
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