Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
130 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
3024 kcal
|
Fedt: 153,06g | Prot.: 149,86g | Kulhyd.: 258,37g.
Morgenmad: Икра Лососевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Før frokost: Суп Куриный с Вермишелью. Eftermiddagsmad: Мандарины, Яблоко Семеринка, Norven Соус Кисло Сладкий, Norven Креветка Варенная Охлажденная Чищенная. Før aftensmad: Чай, Пригощайся Цукерки Метеорит, Пригощайся Чернослив в Шоколаде, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Росток Хлеб Молодость , Квашеная Капуста, Пригощайся Чернослив в Шоколаде. Aftensmad: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Efter aftensmad: Пригощайся Чернослив в Шоколаде, Пригощайся Цукерки Метеорит, Чай. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|