Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1645 kcal
|
Fedt: 61,27g | Prot.: 84,19g | Kulhyd.: 188,17g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай. Frokost: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Heinz Острый Кетчуп, Хлеб Черный, Мясо Кролика, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Aftensmad: Heinz Острый Кетчуп, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|