Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
140,2 kg
Indtil videre tabt: 39,9 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
3160 kcal
|
Fedt: 155,99g | Prot.: 137,35g | Kulhyd.: 324,43g.
Morgenmad: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Çiya , Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Frokost: Haşlanmış Yumurta, Indomie Sebzeli Noodle. Aftensmad: Mısır Unu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Superfresh Mısır , Marul, Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Mercimek çorbası 24 12, MezzeMarin Hamsi Fileto. Snacks/Andet: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Mandalina, Baklava. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|