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😔
Aber eigentlich war es klar... ich habe einfach zum Jahresende den Dreh nicht bekommen und an Weihnachten nur rumgesessen. Ab heute wird alles anders 💪 ich starte den Tag mit Pilates und gehe nachher eine große Runde spazieren. Die nächsten Wochen werde ich auch wieder die Kalorien richtig zählen- was muss, das muss.
Euch allen einen guten Start in die Woche!
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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649 kcal
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Fedt: 33,18g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 61,08g.
Frokost: Lachsfilet, Rama Kochcreme PUR, Möhren, Zucchini. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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