Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1531 kcal
|
Fedt: 63,85g | Prot.: 100,76g | Kulhyd.: 144,55g.
Morgenmad: Yummy Natural Plain Yoghurt, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Choco Malt Milk, Stroberi. Frokost: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Ikan Bandeng, Tahu, Kanzler Singles Original. Aftensmad: Biokul Yogurt Plain, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Soyjoy Crispy White Macadamia. Snacks/Andet: Cireng, Kue Bawang, Kunyit, Nanas, Kanzler Singles Original, Nasi Putih. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|