Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
781 kcal
|
Fedt: 26,53g | Prot.: 47,67g | Kulhyd.: 88,98g.
Morgenmad: Goldähren Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Frokost: Clementinen, Spiegelei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Aftensmad: REWE Bio Kochschinken, Banane, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen. Snacks/Andet: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|