Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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1518 kcal
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Fedt: 54,57g | Prot.: 96,83g | Kulhyd.: 157,93g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Blanc Voluptueux, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Vahiné Arôme Vanille, Myprotein Son d'avoine, Alsa Levure Chimique, Oeuf. Frokost: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Pâtes (Cuites), Carrefour Filets de Sardines Herbes de Provence et Persil, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Chocolat Noir 90%, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Aftensmad: Odyssée Rillettes de Thon, Ferrero Ferrero Rocher, Aldi Vinaigre Balsamique , Monoprix Mâche, Le Gaulois Filets de Poulet, Patate Douce, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Andet: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Myprotein Clear Whey Isolate, Pomme. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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