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Guten Morgen zusammen. Tja da verrinnen meine Worte von gestern wie der Sand in einer Sanduhr. Die Nascherei hat gestern gesiegt in einem Ausmaß so ziemlich über dem normalen. Naja jetzt muss ich wieder angreifen auch wenn ich mitten in meiner mir gesteckten Toleranz liege. Euch allen einen schönen Wochenstart und passt bitte weiter gut auf euch auf 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
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80 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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2482 kcal
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Fedt: 114,86g | Prot.: 75,97g | Kulhyd.: 287,42g.
Morgenmad: Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Deluxe Crémeux de Normandie, Frau Antje Pikantje, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti . Snacks/Andet: Erdnüsse, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Buko Balance, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milka Vollmilchschokolade, Milka Nussini. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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