Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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2664 kcal
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Fedt: 118,51g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 275,93g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Feine Welt Trüffelsalami, Gut & Günstig Mozzarella , Edeka Paprikalyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel, Spätzle, Gemischter Salat mit Dressing, Fenchelsalat. Aftensmad: Rote Paprika, Dulano Geflügel Leberkäse, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Parfait, Corny Schoko-Banane, Toffifee Toffifee, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream , Lillet Lillet Blanc, Äpfel. mere..
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2134 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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sumisu128's Vægt Historie
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