Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
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80 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
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1208 kcal
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Fedt: 74,26g | Prot.: 86,40g | Kulhyd.: 53,77g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo, Sementes Chia Secas, Melancia. Frokost: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Abacates, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido. Snacks/Andet: Coco, Morangos, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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feenanda dias's Vægt Historie
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