Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2020:
|
1213 kcal
|
Fedt: 51,54g | Prot.: 64,46g | Kulhyd.: 123,74g.
Frokost: Варенье, Хлеб Зерновой, Кофе, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Snickers Сникерс, Рис Вареный. Aftensmad: Майонез, Приготовленная Красная Фасоль. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|