Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1027 kcal
|
Fedt: 22,33g | Prot.: 110,62g | Kulhyd.: 89,98g.
Morgenmad: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Frokost: Sambal Matah, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andet: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Roma Superstar Wafer, Salak. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yunisawati's Vægt Historie
|