Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
45 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1199 kcal
|
Fedt: 42,52g | Prot.: 64,02g | Kulhyd.: 131,60g.
Morgenmad: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Tomat, Garam Laut, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Daun Bawang, Dada Ayam, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Matchamu Matcha Latte, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Siantar Top Go! Potato, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|