Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1225 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 77,18g | Kulhyd.: 127,13g.
Frokost: CGC スライスチーズ, 山崎製パン 塩バターフランスパン, ミニトマト, チンゲンサイ, キウイフルーツ, 鶏の手羽肉. Aftensmad: ゆで卵, ミニトマト, 玉ねぎ, サツマイモ, パプリカ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, カボチャ. Snacks/Andet: シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miharu.daytoy's Vægt Historie
|