Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
849 kcal
|
Fedt: 30,39g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 72,36g.
Morgenmad: REWE Bio Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Frokost: Meine Metzgerei Schweinegulasch, Gekochtes Sauerkraut, Almtaler Serviettenknödel. Aftensmad: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra mit Meersalz, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|