Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1070 kcal
|
Fedt: 47,13g | Prot.: 38,68g | Kulhyd.: 133,73g.
Morgenmad: Fomilk Badem , Kuru Hurma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Fıstık Ezmesi, Ananas, Doğalsan Yulaf Kepeği. Aftensmad: Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Havuç, Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Andet: Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Beypazarı Sade Maden Suyu, Fomilk Badem . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|