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Blutdruck: Li. > 117 / 67 / 55 (07:50 Uhr)
Blutdruck: Li. > 110 / 69 / 65 (09:25 Uhr)
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
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2166 kcal
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Fedt: 92,67g | Prot.: 75,60g | Kulhyd.: 243,47g.
Morgenmad: Dennree Mandeldrink Natur, Goldland Blütenhonig, Prünte Früchte Brot , My Muesli Berry-Coconut-Choc, Kaffee mit Milch. Frokost: Clementinen, Weich Gekochtes Ei, Grünländer Pikante Kräuter, Aldi Rohwurst, Lidl Pizza Schinken. Aftensmad: Weich Gekochtes Ei, Clementinen. Snacks/Andet: Banane, Lebkuchen Schmidt Bratapfel-Elise, Sprengel Premium-Trüffel. mere..
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1779 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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