Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
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810 kcal
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Fedt: 28,75g | Prot.: 30,73g | Kulhyd.: 107,90g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Dennree Cherrytomaten Ganz, Avocado, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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