Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
|
1217 kcal
|
Fedt: 28,69g | Prot.: 66,20g | Kulhyd.: 174,43g.
Frokost: Ezogelin Çorbası, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Roka Marulu, Kornişon, Ev Yapımı Yoğurt, Bisto Geleneksel Lavaş. Aftensmad: Bisto Geleneksel Lavaş, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Roka Marulu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andet: Havuç. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mavisinsen's Vægt Historie
|