Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
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1257 kcal
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Fedt: 81,17g | Prot.: 95,93g | Kulhyd.: 41,19g.
Morgenmad: Café, Abacate, Ovo. Frokost: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Salada de Folhas. Aftensmad: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Nozes de Nogueira, Sementes Chia Secas, Castanhas de Caju, Frango Desfiado. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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feenanda dias's Vægt Historie
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