Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1224 kcal
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Fedt: 33,35g | Prot.: 51,67g | Kulhyd.: 187,16g.
Morgenmad: Lugen Semente de Chia, Activia Iogurte Aveia, Mamão, Banana Nanica. Frokost: Ovo Escalfado, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Tomates, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Abobrinha. Aftensmad: Uramaki, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Mangas, Substancia Suco Verde, Chá de Hibisco. mere..
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