Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2020
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2020:
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1379 kcal
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Fedt: 72,56g | Prot.: 64,96g | Kulhyd.: 122,28g.
Morgenmad: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Zapekanka mit Magerquark, Grünländer Leicht. Aftensmad: REWE Pfannen Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Krautsalat, Spiegelei, Blumenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Andet: Toblerone Weiss, REWE Dunkle Schokolade Red, Knabsi Königliche Nussmischung, Orangen. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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eisshake77's Vægt Historie
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