Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2009
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1209 kcal
|
Fedt: 16,49g | Prot.: 63,37g | Kulhyd.: 209,08g.
Morgenmad: optivita raisin oat crisp, Green Peppers, Bananas. Frokost: Light Cream Cheese, bagel. Aftensmad: light bolognaise sauce, wholewheat spaghetti, onion, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Healthy living extra lean mince. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Køre - 2 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|