|
64
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
2549 kcal
|
Fedt: 72,04g | Prot.: 98,04g | Kulhyd.: 384,33g.
Morgenmad: Eti Cici Bebe, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Olimp Gain Bolic 6000, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Ayva. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ekrm_AYDN's Vægt Historie
|