Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1206 kcal
|
Fedt: 36,70g | Prot.: 41,97g | Kulhyd.: 176,67g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Garuda Chocolatos Wafer Roll. Frokost: Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Asem, Pepes Ikan Mas, Nasi Jagung. Snacks/Andet: Cilok. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|