Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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1676 kcal
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Fedt: 37,97g | Prot.: 79,63g | Kulhyd.: 257,11g.
Morgenmad: キューピー ノンオイル和風ごま, ポッカ ポタージュ, 目玉焼き, キャベツ, 水, パスコ 超熟4枚スライス. Frokost: ぶっかけうどん. Aftensmad: バナナ, カレーライス. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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