Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
3214 kcal
|
Fedt: 75,55g | Prot.: 149,34g | Kulhyd.: 482,16g.
Morgenmad: Черемушки Рулетик с Вишней, Snickers Minis, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. Frokost: Drive Berry Kick, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Nesquik Какао, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aftensmad: Barilla Спагетти #1, Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Andet: Шарлиз Пастила Ассорти, Вареное Яйцо, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|