kirchgellersen's Dagbog, 30 dec 20

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😊

63 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 december 2020:

1492 kcal

Fedt: 62,16g | Prot.: 41,09g | Kulhyd.: 184,94g. Morgenmad: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Aldi Mini Muffins, Dennree Vollkorn Linguine, Basilikum, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Kaffee, Kaufland Feta G.U.. Aftensmad: Sauerteigbrot, DM Bio Vegetarisches Zwiebelschmalz, Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Orangen, Elstar, Clementinen, Getrocknete Pflaumen. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Choceur Gute Geister, Flirt Zero Zitrone, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

40 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Klasse 👍🏻🍀👍🏻

30 dec 20 af medlem: michi_live

Guten Morgen Super 👍🤺

30 dec 20 af medlem: Franzi 55

Guten Morgen Das sieht prima aus Schönen Tag

30 dec 20 af medlem: Rudihamster

Guten 3👍🙋‍♀️☕

30 dec 20 af medlem: anmogu64

Guten Morgen 🙋‍♀️ Das Minus hätte ich auch gerne 🙈Schönen Tag 🍀

30 dec 20 af medlem: Buntes_Suppengrün

Guten Morgen liebes, das sieht gut aus 👍☺️❤️🙋🏻‍♀️

30 dec 20 af medlem: gel196508

Danke meine Lieben 😘..ein ☕☕☕☕☕☕☕☕☕🙋🏻‍♀️

30 dec 20 af medlem: kirchgellersen

👏👍😘🙋‍♀️

30 dec 20 af medlem: missbutterfly1968


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