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Unchanged
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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2291 kcal
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Fedt: 73,79g | Prot.: 194,95g | Kulhyd.: 185,20g.
Frokost: アボカドサラダ, サーモンの刺身, パエリヤ シーフード入り, ハイボール. Aftensmad: 三十穀米, カニ, 鍋, 鶏鍋. Snacks/Andet: アーモンド, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mere..
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stabil vægt
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