Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1120 kcal
|
Fedt: 50,79g | Prot.: 60,99g | Kulhyd.: 109,72g.
Morgenmad: Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Батон Нарезной, Американо, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Annas Печенье Имбирное, Tess Чай Чёрный, Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: Лента Маслины с Косточкой Крупные, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Семга Слабосоленая, Лента Хлебец Зерновой, Лента Клементины, Monin Сироп Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tasha2001h's Vægt Historie
|