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habe im Dezember 5 Kilo zugenommen will auf 65 Kilo kommen
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80 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
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815 kcal
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Fedt: 39,90g | Prot.: 74,88g | Kulhyd.: 37,09g.
Morgenmad: Wasser. Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wasa Vollkorn, Milbona Frischkäse mit Pfeffer, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Aftensmad: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Lidl Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Teekanne Pfefferminztee , Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 70,7 kg om Ugen
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janinka331991's Vægt Historie
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