Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2020:
|
1082 kcal
|
Fedt: 50,68g | Prot.: 40,98g | Kulhyd.: 124,17g.
Frokost: Mentimun (Kupas), Oyong, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andet: Banana Chips. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|