Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
1619 kcal
|
Fedt: 37,94g | Prot.: 50,57g | Kulhyd.: 181,63g.
Morgenmad: MariGold HL Milk, Cherry Tomatoes, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water). Frokost: Yam , Pung kueh, Singapore, glutinous cake, Heineken Beer. Aftensmad: Banquet Ban Mian. Snacks/Andet: Whiskey 70 Proof/35%, Meiji Fresh Milk. mere..
|
|
2718 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer og 14 minutter, Husarbejde - 2 timer, wa - 2 timer og 31 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alsin2025's Vægt Historie
|